Εβδομαδιαίο journaling challenge

Ναι επιτέλους ήρθε η ώρα να το ανακοινώσω. Το πρώτο challenge του Woman's Book Story είναι γεγονός και έχει να κάνει με το jοurnaling. Πάμε να σου πω περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.



  Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου ότι θες να ξεκινήσεις κάτι καινούργιο αλλά συνέχεια βρίσκεις δικαιολογίες για να μην το κάνεις; Έλα μωρέ δεν έχω χρόνο, σιγά θα το κάνω την άλλη εβδομάδα και τελικά συνέχεια το αναβάλλεις πίσω και πίσω. Κάπως έτσι έγινε και με εμένα και το journaling. Όλο το απευφευγα και πίστευα πως δεν μου χρειάζεται. Έλα όμως που έκανε λάθος (μεγάλο κιόλας).  Γιατί όταν έφτασα στο σημείο να νιώθω πολύ πιεσμένη, πολύ αγχομένη με άπειρες σκέψεις και προβληματισμούς που δεν είχαν λύση (ή νόμιζα πως δεν είχαν) το jοurnaling για εμένα αποδείχθηκε η μόνη λύση. Τουλάχιστον τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή. 

Τι είναι το jοurnaling? 

  Πιθανόν να μην ξέρεις τι είναι, αν και αμφιβάλω καθώς το τελευταία χρόνια στο χώρο του ίντερνετ και κατά κύριο λόγω των bloggers ακούγετε συνεχώς. Με μια λέξη σημαίνει να κρατάς ημερολόγιο. Με μια δεύτερη ματιά όμως ημερολόγιο δεν είναι μόνο να καταγράφεις τι έγινε την ημέρα που πέρασε ή αν σε κοίταξε το αγόρι/κορίτσι που δεν ενδιαφέρει όπως κάναμε στο δημοτικό. Μεγαλόνοντας το ημερολόγιο γίνεται κάτι πιο ουσιώδες, είναι ένας τρόπος να βάλεις σε τάξη τη μέρα σου, τις σκέψεις σου, τους στόχους σου ακόμη και τη ζωή σου ολόκληρη. Ένα ημερολόγιο μπορεί να γίνει ο καλύτερος σου σύμβουλος στη ψυχολογία σου και στην ύπαρξη σου ολόκληρη. 


  Δεν είμαι ειδική στο θέμα η αλήθεια ειναι. Καθώς για εμένα όλο αυτό είναι ενα πολύ καινούργιο κομμάτι. Αλλά νομίζω πως μαζί μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι. Ουσιαστικά μέσα από το challenge που θα κάνουμε θα σου δείξω το τρόπο που βοήθησε εμένα για να ξεκινήσω και να μην αγχωθώ μην ξέροντας τι πρέπει να σημειώσω. Αλλά με μικρές καθημερινές υποερωτήσεις όλα σιγά σιγά θα πάρουν τον δρόμο τους. Κάπως έτσι θα ξεκινήσουμε από τα εύκολα και θα πάμε στα πιο δύσκολα μεσα σε μια εβδομάδα. 



Πώς θα γίνει το challenge? 

  Το challenge λοιπόν θα λειτουργήσει με τον εξής τρόπο, ως γνωστών η εβδομάδα έχει 7 ημέρες. Έχω χωρίσει αυτές τις ημέρες σε τρία μέρη, 6 μέρες θα έχουμε τη λεγόμενη καταγραφή και μετά δύο ημέρες θα έχουμε τα συμπεράσματα μας. Οι πρώτες έξι ημέρες είναι χωρισμένες σε : 
  • 2 μέρες σκέψεις 
  • 2 μέρες στόχοι
  • 2 μέρες προβλήματα 
  Ο στόχος μου όπως ανέφερα παραπάνω είναι να μην απελπιστείς εξ αρχής μην ξέροντας τι πρέπει να πρώτο - σημειώσεις. Κάθε ημέρα θα λαμβάνεις ένα email με το θέμα της ημέρας και ενα εκτυπώσιμο για να σε βοηθήσω. Αλλά εννοείται πως αν δεν έχεις εκτυπωτή έχεις σίγουρα μολύβι και ένα χαρτί που θα κάνουν τη δουλειά μας. Πάνω απ' όλα όμως μην  ξεχνάς ότι θα το περάσουμε μαζί. 



  
BwithRenata

Το όνομα μου είναι Ειρήνη και αγαπώ τη ζωή και τους ανθρώπους. Είμαι ένας άνθρωπος που αγαπά το διαδίκτυο και όσα μπορεί να σου προσφέρει. Οπότε προσπαθώ να το χρησιμοποιώ όσο πιο δημιουργικά μπορώ. Δεν ξέρω πόσο θα αντέξει ή θα κρατήσει το ταξίδι μου στο internet το μόνο σίγουρο είναι πως εγώ θα τεντώσω το σχοινί όσο με παίρνει. Γιατί έτσι κάνω πάντα στη ζωή μου!

Δημοσίευση σχολίου

Νεότερη Παλαιότερη