Κάπου εκεί στα δεκατρία μου είχα αποφασίσει πως ήθελα να διαβάσω ένα μεγάλο βιβλίο για πρώτη φορά, να δω πως θα πάει και αν μπορώ να ανταπεξέλθω σε αυτό. Έτσι πήγα στο αγαπημένο μου βιβλιοπωλείο (για τότε, πλέον έχει κλείσει δυστυχώς λεγόταν Διάμετρος) και εκεί που κοιταγα τα διάφορα βιβλία που υπήρχαν τριγύρω το μάτι μου έπεσε πάνω σε ένα ροζ εξώφυλλο, πλησίασα, το κοίταξα, είδα τον τίτλο και αυτό ήταν. Το αγαρασα αμέσως και όπως κατάλαβες από τον τίτλο αυτό το βιβλίο ήταν το "Έρωτας σαν βροχή" από τη Λένα Μαντά. Από τότε είναι το αγαπημένο μου ρομαντικό βιβλίο, πάμε να δούμε γιατί.
Όπως ανέφερα παραπάνω είναι το πρώτο μυθιστόρημα για μεγάλους που διάβασα και σε σχετικά μικρή ηλικία. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να με σημαδέψει στον ρομαντικό τομέα των βιβλίων αλλά και γενικότερα σε αυτόν τον τομέα. Ίσως πλέον να καταλαβαίνω πως ήταν πολύ νωρίς για να το διαβάσω αλλά δεν θα άλλαζα με τίποτα αυτή τη πρώτη εμπειρία και όλα τα έντονα συναισθήματα που μου δημιούργησε. Αν πρέπει να δώσω ένα στοχευμένο είδος που ανήκει αυτό το βιβλίο είναι ρομαντικό δράμα, αλλά μιλάμε για δράμα όχι αστεία. Ίσως και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί δεν συμπαθούν αυτή τη συγγραφέα, γούστα είναι αυτά.
Η πρωταγωνίστρια μας είναι η Κλαίλια και η ιστορία μας διαδραματίζεται στην Κέρκυρα. Κλαίλια...ένα όνομα που τη στιγμάτισε. Είναι μια ιστορία που είναι εμπνευσμένη από την Αναδυομένη του Ξενόπουλου (ένα βιβλίο που θα ήθελα να διαβάσω). Είναι μια ιστορία αγάπης για μια κοπέλα που αγάπησε πολύ, την αγάπησαν πολύ αλλά ταυτόχρονα έκανε και πολλά λάθη για εκείνη την αγάπη και για αυτό τον έρωτα που κάθε μέρα την παρέσερνε και σε κάτι μεγαλύτερο, καλύτερο ή όχι. Θα μπορούσα να μιλήσω ώρες για αυτό το βιβλίο όμως ούτε σποιλερ θέλω να κάνω, ούτε να σε κρατήσω εδώ παραπάνω απ' όσο χρειάζεται.
Η ιστορία αυτή έχει βαθιά χαραχθεί μέσα μου. Δεν ξέρω αν φταίει που το διάβασα τόσο μικρή ή αν φταίει που από τη φύση μου είμαι τόσο ρομαντική που ένιωθα σαν να διαβάζω μια δική μου ιστορία. Ήμουν τόσο απορροφημένη από αυτή την αγαπημένη κοντεσίνα Κλαίλια που αυτή την εμπειρία μέχρι σήμερα δεν την έχει αλλάξει κανένα βιβλίο. Είναι μια ιστορία που δεν τη βαριέμαι ποτέ μπορώ να τη διαβάζω κάθε μέρα και κάθε φορά να υπογραμμίζω και κάτι νέο που με τάραξε. Όσον αφορά τη γραφή το βιβλίο πολύ εύκολο να το κατανοήσεις και να μπεις στη ψυχοσύνθεση του, δεν έχει εκ πρώτης όψεως δύσκολα νοήματα όμως περνάει πολύ όμορφα μηνύματα.
Μέσα από αυτό το άρθρο μου ίσως κατάλαβες τη σχέση μου με αυτό το βιβλίο, εσύ έχεις κάτι παρόμοιο να μας διηγηθείς; Αν ναι τότε μην ξεχνάς ότι μπορείς να μου δώσεις και το δικό σου άρθρο για το Woman's Book Story.
Εγώ ανήκω στη κατηγορία των γυναικών που λατρεύουν την απολέπιση με κόκους. Ναι ίσως να μην είναι ότι καλύτερο για το δέρμα και για της μελλοντικές ρυτίδες,όμως μου αρέσουν,τι να κάνουμε. Σήμερα θα σου μιλήσω για ένα απολεπιστικό που είναι τρελό value for money, είναι από την εταιρεία Beauty Formulas και τα βασικά του συστατικά είναι αγγούρι και αβοκάντο.
Αυτή τη φορά θα ξεκινήσω με τα σημαντικά. Καταρχάς το προϊόν κάνει απίστευτο καθαρισμό προσώπου και ειδικά των πόρων, κάτι που με ενθουσίασε. Με ενθουσίασε γιατί το προϊόν δεν είναι ένα βαρύ απολεπιστικό με πολλούς μικρούς κόκους που καθαρίζουν έντονα και βγάζουν κάθε λυπαρότητα. Αντιθέτως είναι ένα ενυδατικό scrub που δεν αφαιρεί σε κάποια περίπτωση τα απαραίτητα έλαια του προσώπου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό ειδικά για τις κανονικές και ξηρές επιδερμίδες.
Θεωρώ πως αυτό το προϊόν ειναι τρελό value for money. Αυτό γιατί πρώτη φορά είδα scrub προσώπου στη ποσότητα των 150ml. Αν το χρησιμοποιείς μια φορά τη βδομάδα μπορεί να σου κρατήσει και για σχεδόν ένα χρόνο. Επίσης είναι για ολους τους τύπους επιδερμίδας κατι που εγώ προτιμώ σε πολλά προϊόντα. Τέλος κάτι άλλο που παρατήρησα, είναι πως μετά από κάθε χρήση οι ενυδατικες μάσκες απορροφούνται πολύ καλύτερα από το δέρμα. Για ένα οικονομικό προϊόν αυτό με ενθουσίασε.
Το 2019 για εμένα ήταν η χρονιά της περιποίησης. Κατάφερα να πίσω τον εαυτό μου ότι όταν τον προσέχεις σε προσέχει και αυτός. Κάπως έτσι δοκίμασα αρκετά προϊόντα και ίσως το έχετε καταλάβει και εσείς από τα άρθρα μου. Αλλά νομίζω πως ένα από τα πιο βασικά βήματα περιποίησης προσώπου είναι ο καθαρισμος. Για αυτό και σήμερα θα σου μιλήσω για το καθαριστικό από την Ελληνική εταιρεία The Pionears το Deep Cleansing Face Wash.
Καταρχάς ας ξεκινήσουμε με το ποιο βασικό. Μιλάμε για μια Ελληνική Εταιρεία η οποία χρησιμοποιεί όσο το δυνατόν περισσότερο φυσικά συστατικά στα προϊόντα της. Εγώ τέτοιες προσπάθειες θέλω να τις στηρίζω όσο περισσότερο μπορώ,ελπίζω το ίδιο να κάνεις και εσύ. Άλλο ένα σημαντικό θέμα είναι πως αυτό το προϊόν είναι για όλους τους τύπους επιδερμίδας και εγώ γενικά αυτά τα προϊόντα τα προτιμώ γιατί το δέρμα μου παθένει κρίσεις ανά διαστήματα. Επίσης κάνει και ντεμακιγιάζ, τι άλλο να ζητήσει κανείς;
Το προϊόν έχει υφή τζελ θα μπορούσα να πω με πολύ μικρούς κόκους για μια καθημερινή πολύ ελαφριά απολέπιση. Κάνει πλούσιο αφρό που καθαρίζει σε βάθος το πρόσωπο χωρίς όμως στη συνέχεια να σε τραβάει ή να σου δημιουργεί ξηρότητα. Κάτι που μπορεί να ενδιαφέρει πολλούς είναι πως δεν έχει κάποιο ιδιαίτερο άρωμα ή μάλλον δεν έχει έντονο άρωμα και ξέρω πως πολλές εκεί έξω σας επιρεάζουν οι μυρωδιές. Τέλος εμένα αυτό που με ενθουσίασε σε αυτή την εταιρεία είναι η φιλοσοφία της να μην χαλάει πολλά στις συσκευασίες,προτιμά να δίνει πόνο στα προϊόντα και να κρατάει μινιμαλ το εξωτερικό. Εσάς σας αρέσει αυτό;
Μάντεψε! Ναι, επιτέλους διάβασα και εγώ τη Φάρμα των ζώων από τον George Orwell. Ως γνωστόν κάλιο αργά παρά ποτέ που λέει και η γνωστή παροιμία. Κάπως έτσι αποφάσισα και εγώ στα 21 μου να διαβάσω αυτό το αριστούργημα που έρχεται πολύ κοντά στο άλλο μεγάλο βιβλίο του ίδιου συγγραφέα, το γνωστό 1984. Αλλά ας δούμε αυτό που μας αφορά!
Καταρχάς να πω ότι αυτή τη φορά δεν έχεις δικαιολογία για να μην διαβάσεις αυτό το βιβλίο. Είναι πολύ μικρό, ευχάριστο και σίγουρα αξίζει να το διαβάσεις. Ουσιαστικά ο συγγραφέας στη Φάρμα των ζώων μιλάει για τα θέματα που αναπτύσσει στο 1984 σε μια πιο ανάλαφρη σατυρική μορφή που θα σε κάνει ναι μεν να γελάσεις αλλά στο τέλος το όλο νόημα θα σε κάνει και να κλάψεις. Η ιστορία έχει ως εξής, ο κ. Τζόουνς έχει μια φάρμα που ουσιαστικά εκμεταλλεύεται τα ζώα του αλλά εκείνα αποφασίζουν να τον διώξουν και τελικά το καταφέρνουν. Κάπως έτσι καταλήγουν στην αρχηγία της φάρμας τα γνωστά μας γουρούνια.
Αυτή η ιστορία περνάει πολλά μηνύματα κυρίως για τα άτομα που κατέχουν εξουσία στα χέρια τους και την εκμεταλλεύονται για δικό τους όφελος τις περισσότερες φορές. Μας φανερώνει πως τελικά είτε άνθρωπος είσαι είτε ζώο , που μεταξύ μας και εμείς ζωικά πλάσματα είμαστε, όταν έχεις χρήματα στα χέρια σου αντιμετωπίζεις διαφορετικά αυτούς που δεν έχουν. Δυστυχώς αυτό είναι ένα αληθινό γεγονός και μακάρι να αλλαηει, εσύ τι πιστεύεις θα αλλάξει?
Η Καθαρά Δευτέρα και οι 40 μέρες νηστείας που ακολουθούν είναι μια πολύ καλή αφορμή για να προσέξουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας. Σήμερα λοιπόν θα σου πω πιες είναι οι αλλαγές που κάνω εγώ στη διατροφή μου μέσα στη νηστεία. Αυτές οι αλλαγές είναι πολύ μικρές αλλά ταυτόχρονα πολύ σημαντικές και πάνω απ'όλα χωρίς στέρηση.
Καταρχάς να πω το εξής, γενικά δεν είμαι πολύ ψυχαναγκαστική με το τι τρώω. Σε γενικές γραμμές ακολουθώ τον κανόνα που λέει ότι τρως όπως και όσο νιώθεις πως ταιριάζει σε εσένα, υπάρχει και αγγλική ορολογία για αυτό αλλά δεν την θυμάμαι. Θεωρώ πως αυτό είναι το καλύτερο καθώς δεν καταπιέζεις τον εαυτό σου να τρώει συγκεκριμένα πράγματα σε συγκεκριμένη στιγμή αλλά γενικά να προσέχεις. Παρόλα αυτά όμως, όταν έρχεται η περίοδος της νηστείας που λέμε έχω κάποιους "κανόνες" για να μην ξεφεύγω πολύ. Ας δούμε λοιπόν αυτούς τους κανόνες - συμβουλές.
Ας τα πάρουμε με τη σειρά. Το πρωινό είναι το ήμισυ των πάντων λένε, για αυτό και θα ξεκινήσω με αυτό. Οι περισσότεροι το πρωί πίνουμε καφέ, καλό είναι λοιπόν να αντικαταστήσουμε τους καφέδες με γάλα με έναν απλό ελληνικό ή εσπρέσσο. Επίσης πολλές φορές το πρωινό μας περιέχει είτε δημητριακά είτε βρώμη που εννοείται πως είναι θρεπτικά και πάνω απ' όλα νηστίσιμα αρκεί να αντικαταστήσουμε το γάλα με το οποίο τα συνοδεύουμε οπότε δοκίμασε την επόμενη φορά αντί για γάλα αγελάδας να χρησιμοποιήσεις γάλα αμυγδάλου. Επίσης για εσάς που σας αρέσει το πρωί να τρώτε φέτες με βούτυρο και μέλι η μαρμελάδα να ξέρετε πως πολύ εύκολα μπορείτε αντί για βούτυρο να χρησιμοποιήσετε φυστικοβούτυρο ή ταχίνι.
Πάμε τώρα στο μεσημέρι. Προσωπικά το μεσημέρι δεν τρώω κάτι συγκεκριμένο καθώς μαγειρεύει η μητέρα μου. Όλοι όμως γνωρίζουμε αυτά τα υπέροχα λαδερά που έχει η ελληνική κουζίνα έχοντας στη κορυφή τα όσπρια και αμμεσως μετά τα πεντανόστιμα θαλασσινά όπως το αγαπημένο μας χταποδάκι, γαρίδες κλπ. Μπορούμε με αυτά τα υλικά να βγάλουμε άπειρα πιάτα και σαλάτες.
Όσον αφορά το σνακ ανάμεσα στα γεύματα υπάρχουν πολλές και γνωστές επιλογές. Όπως εποχικά φρούτα, που μπορούν να δημιουργήσουν και ένα ωραίο smoothie, ξηρούς καρπούς, γλυκά του κουταλιού αν θες κάτι πιο "βαρύ" και άλλα ωραία πραγματάκια. Τι γίνεται όμως όταν θες απαραίτητα λίγο σοκολάτα βρε αδερφέ; Θα σου πω εγώ, δοκίμασε να φας λίγη μαύρη σοκολάτα, αυτό που λέμε κουβερτούρα ενωλίγης και βάζουμε στα γλυκά...ξέρω ξέρω ίσως να μην είναι η καλύτερη σου, ούτε εμένα ήταν κάποτε. Όμως όταν ανακαλύψεις το ποσό καλύτερη είναι από τη σοκολάτα γάλακτος και πως ένα μικρό κομματάκι θα κάνει καλό στην διάθεση και στην υγεία σου, τότε νομίζω θα αλλάξεις γνώμη. Όπως επίσης να μην ξεχάσω ότι κανείς ένα απίστευτο ρόφημα σοκολάτας με καθαρό κακάο και γάλα αμυγδάλου.
Πάμε τώρα στο βραδινό. Ως γνωστόν το βράδυ όσο λιγότερο τρως τόσο το καλύτερο. Όμως επειδή εδώ σου λέω τις δικές μου διατροφικές αλλαγές θέλω να σου πω ότι το βράδυ συνήθως τρώω κάτι σε σαλάτα, όχι καθημερινά αλλά συχνά. Εγώ τη σαλάτα μου γενικά τη θέλω λίγο πλούσια και εύγευστη, αυτό δεν σημαίνει πως τη κάνω ανθυγιεινή συνήθως εκτός από τα λαχανικά μου προσθέτω λίγη τριμμένη φέτα και μια σάλτσα με βάση το γιαούρτι. Τι γίνεται όμως όταν νηστεύω και δεν θέλω γαλακτοκομικά; Αρχικά αντί για φέτα μπορείς να βάλεις παξιμάδια, που είναι υγιεινά και πολύ νόστιμα αν με ρωτάς, είτε αν έχουν περισσέψει όσπρια από το μεσημέρι μπορείς να προσθέσεις αυτά. Όσο για επικάλυψη μπορείς να κάνεις κάτι σαν βινεκρέτ, λίγο ξύδι ή λεμόνι ότι από τα δύο προτιμάς, ελεόλαδο, μουστάρδα για λίγο χρώμα και μέλι για να ισορροπήσεις την οξύτητα , που λένε και στο master chef, βουαλά μόλις έκανες μια νόστιμη και υγιεινή και ταυτόχρονα χορταστική σαλάτα. Αλλά καλό είναι να τη φας μια με δύο ώρες πρώτου ξαπλώσεις, να τα λέμε και αυτά.
Εσύ έχεις να μας δώσεις τέτοια μικρά tips για πιο υγιεινή και ταυτόχρονα νηστίσιμη διατροφή;
